保养有方

廉价补虚妙品>枣
大家所熟悉的红枣之功效是补血，其实这只是其中一项功能而已，红枣除了补血的功能之外，还有保护肝脏 · 增强体力的作用。

红枣>补血强身最有效
红枣是最常见的药食同源的中药，也是调制家常便菜的〖常客】。妇女在产后或月经期间，多调配红枣水补身。
按中医角度看，红枣味甘性温，主要功能为补中益气 · 养血安神，临床主要用于脾胃气虚 · 血虚失眠多梦等症的治疗。西方医学的研究证实，红枣含有蛋白质 · 多种氨基酸 · 胡萝卜素 · 维他命A · B2 · C · P · 铁质等，对肝脏有益。
红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人视之为补品，女性多吃一定有益补身。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。